{"id":72,"date":"2024-10-16T13:35:31","date_gmt":"2024-10-16T11:35:31","guid":{"rendered":"https:\/\/tsuki-sophrologie.fr\/?page_id=72"},"modified":"2024-10-16T13:52:54","modified_gmt":"2024-10-16T11:52:54","slug":"feminite","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tsuki-sophrologie.fr\/index.php\/feminite\/","title":{"rendered":"F\u00e9minit\u00e9"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"534\" src=\"https:\/\/tsuki-sophrologie.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/banniere_feminite-1-1024x534.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-166\" style=\"width:500px\" srcset=\"https:\/\/tsuki-sophrologie.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/banniere_feminite-1-1024x534.png 1024w, https:\/\/tsuki-sophrologie.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/banniere_feminite-1-300x157.png 300w, https:\/\/tsuki-sophrologie.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/banniere_feminite-1-768x401.png 768w, https:\/\/tsuki-sophrologie.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/banniere_feminite-1-1536x802.png 1536w, https:\/\/tsuki-sophrologie.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/banniere_feminite-1.png 1640w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#spm\" data-type=\"internal\" data-id=\"#spm\">SPM<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#TDPM\">TDPM<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#sopk\">SOPK<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Endometriose\">Endom\u00e9triose<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Puberte\">Pubert\u00e9<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Grossesse\">Grossesse<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Depression_post_partum\">D\u00e9pression Post Partum<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Menopause\">M\u00e9nopause<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"spm\"><strong>SPM<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p id=\"spm\">Le syndrome pr\u00e9menstruel (SPM) regroupe un ensemble de sympt\u00f4mes physiques et psychologiques qui d\u00e9butent quelques jours avant la p\u00e9riode menstruelle et prend g\u00e9n\u00e9ralement fin quelques heures apr\u00e8s le premier jour des r\u00e8gles ( 3 \u00e0 5 jours avant les r\u00e8gles).<br>Dans le cadre du SPM, la femme peut \u00e9prouver :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>irritabilit\u00e9,<\/li>\n\n\n\n<li>angoisse,<\/li>\n\n\n\n<li>mauvaise humeur,<\/li>\n\n\n\n<li>d\u00e9prime,<\/li>\n\n\n\n<li>c\u00e9phal\u00e9es,<\/li>\n\n\n\n<li>gonflement et tension mammaires.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A ne pas confondre avec le trouble dysphorique pr\u00e9menstruel qui est une forme de SPM dans lequel les sympt\u00f4mes sont si graves qu\u2019ils peuvent perturber le travail, les activit\u00e9s sociales ou les relations avec l\u2019entourage 10 \u00e0 15 jours avant les r\u00e8gles.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"TDPM\">TDPM<\/h2>\n\n\n\n<p id=\"TDPM\">Qu&rsquo;est-ce que le TDPM ?<br>Le Trouble Dysphorique Pr\u00e9menstruel (TDPM) toucherait entre 1.8 et 5.8% des personnes menstru\u00e9es.<br>\u00c9tant m\u00e9connus en France, beaucoup de personnes ne sont pas diagnostiqu\u00e9es. Le TDPM est diff\u00e9rent et ind\u00e9pendant d&rsquo;autres pathologies telles que l&rsquo;endom\u00e9triose, le syndrome des ovaires polykystiques et il ne s&rsquo;agit pas non plus du syndrome pr\u00e9menstruel (SPM).<br>Le TDPM peut appara\u00eetre et dispara\u00eetre \u00e0 tout moment de la vie g\u00e9nitale, \u00e0 la pubert\u00e9, apr\u00e8s une grossesse ou un choc \u00e9motionnel. Il peut augmenter ou diminuer avec l\u2019\u00e2ge.<br>Les sympt\u00f4mes se manifestent g\u00e9n\u00e9ralement lors de l\u2019ovulation (phase lut\u00e9ale) et s\u2019apaisent \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e des r\u00e8gles (phase folliculaire) (donc 10 \u00e0 15 jours avant les r\u00e8gles). L\u2019\u00e9ventail de sympt\u00f4mes est large et varie d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre, atteignant parfois une intensit\u00e9 extr\u00eame : fatigue importante, difficult\u00e9s de concentration, sautes d\u2019humeur, sympt\u00f4mes d\u00e9pressifs&#8230; Les manifestations engendrent une d\u00e9tresse mentale et perturbent de mani\u00e8re significative la vie de la personne atteinte.<\/p>\n\n\n\n<p>Les sympt\u00f4mes principaux du TDPM :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Anxi\u00e9t\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>crise d\u2019angoisse<\/li>\n\n\n\n<li>Humeur d\u00e9pressive<\/li>\n\n\n\n<li>Irritabilit\u00e9, col\u00e8re<\/li>\n\n\n\n<li>Labilit\u00e9 \u00e9motionnelle<\/li>\n\n\n\n<li>baisse de l&rsquo;estime de soi\/ d\u00e9valorisation<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Les sympt\u00f4mes secondaires du TDPM :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Diminution de l&rsquo;int\u00e9r\u00eat pour les activit\u00e9s habituelles<\/li>\n\n\n\n<li>Difficult\u00e9s \u00e0 se concentrer<\/li>\n\n\n\n<li>Fatigue excessive<\/li>\n\n\n\n<li>Hypersomnie, insomnie<\/li>\n\n\n\n<li>Id\u00e9es noires<\/li>\n\n\n\n<li>Modification de l&rsquo;app\u00e9tit<\/li>\n\n\n\n<li>Sentiment d&rsquo;\u00eatre d\u00e9bord\u00e9\u00b7e<\/li>\n\n\n\n<li>Sympt\u00f4mes physiques (tension des seins, douleurs articulaires, r\u00e9tention d&rsquo;eau&#8230;)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>source :  <a href=\"https:\/\/www.assotdpmfrance.fr\/le-tdpm\">https:\/\/www.assotdpmfrance.fr\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"sopk\">SOPK<\/h2>\n\n\n\n<p>Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est d\u00fb \u00e0 un d\u00e9r\u00e8glement hormonal, fr\u00e9quent chez les femmes en \u00e2ge d\u2019avoir des enfants. Ce trouble est la premi\u00e8re cause d\u2019infertilit\u00e9. Des facteurs g\u00e9n\u00e9tiques et environnementaux en sont \u00e0 l&rsquo;origine.<\/p>\n\n\n\n<p>Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est d\u00fb \u00e0 un d\u00e9r\u00e8glement hormonal d\u2019origine ovarienne et hypophysaire (c\u2019est-\u00e0-dire relatif \u00e0 l\u2019hypophyse, glande situ\u00e9e au niveau du cerveau).<\/p>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est la maladie endocrinienne la plus fr\u00e9quente chez les femmes en \u00e2ge de procr\u00e9er puisque le SOPK affecte 5 \u00e0 10 % des femmes, de l\u2019<a href=\"https:\/\/www.ameli.fr\/assure\/sante\/themes\/puberte\/comprendre-mecanismes-puberte\">adolescence<\/a> \u00e0 la <a href=\"https:\/\/www.ameli.fr\/assure\/sante\/themes\/menopause\">m\u00e9nopause<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Il est associ\u00e9 \u00e0 un risque accru de d\u00e9velopper ult\u00e9rieurement des probl\u00e8mes de sant\u00e9, tels que :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>le <a href=\"https:\/\/www.ameli.fr\/assure\/sante\/themes\/diabete-adulte\/diabete-comprendre\/definition\">diab\u00e8te de type 2<\/a> ;<\/li>\n\n\n\n<li>l\u2019exc\u00e8s de graisses dans le sang (taux de <a href=\"https:\/\/www.ameli.fr\/assure\/sante\/themes\/trop-cholesterol-triglycerides-dans-sang-dyslipidemie\/definition-causes-consequences\">cholest\u00e9rol<\/a> \u00e9lev\u00e9s).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Le r\u00f4le des hormones dans le cycle menstruel<\/h4>\n\n\n\n<p>Le cycle menstruel est compos\u00e9 de 2 phases s\u00e9par\u00e9es par l\u2019ovulation.<\/p>\n\n\n\n<p>La phase folliculaire pr\u00e9pare \u00e0 l\u2019ovulation. Dans un cycle normal de 28 jours, elle d\u00e9bute apr\u00e8s les r\u00e8gles et dure environ 10 jours. Au cours de cette phase, l\u2019hormone folliculo-stimulante (FSH), fabriqu\u00e9e par l\u2019hypophyse, stimule les follicules ovariens pour qu\u2019ils produisent un ovule mature. Elle favorise \u00e9galement la s\u00e9cr\u00e9tion par les follicules, des \u0153strog\u00e8nes qui agissent sur l\u2019\u00e9paississement de la muqueuse ut\u00e9rine et la consistance de la glaire cervicale.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019ovulation dure 24 \u00e0 48 heures. Elle est provoqu\u00e9e par une augmentation soudaine et importante du taux d\u2019hormone lut\u00e9inisante (LH), sous l\u2019action des \u0153strog\u00e8nes, entra\u00eenant la rupture du follicule et la lib\u00e9ration de l\u2019ovule mature qui se d\u00e9place dans les trompes ut\u00e9rines (trompes de Fallope) jusqu\u2019\u00e0 l\u2019ut\u00e9rus.<\/p>\n\n\n\n<p>La phase lut\u00e9ale est la p\u00e9riode situ\u00e9e entre l\u2019ovulation et l\u2019apparition des r\u00e8gles et peut aller de 12 \u00e0 14 jours. Apr\u00e8s l\u2019ovulation, le follicule transform\u00e9 en corps jaune produit de la progest\u00e9rone qui contribue \u00e0 renforcer la muqueuse ut\u00e9rine en vue de la nidation.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Les perturbations hormonales en cas de syndrome des ovaires polykystiques et leurs cons\u00e9quences<\/h4>\n\n\n\n<p>En cas de SOPK, le taux de ces hormones varie g\u00e9n\u00e9ralement peu au cours du cycle. Le taux de base de LH est plus haut que celui de FSH, n\u2019augmente pas en milieu du cycle et ne d\u00e9clenche pas d&rsquo;ovulation. Le cycle menstruel est perturb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Le taux de LH \u00e9lev\u00e9 est \u00e0 l\u2019origine d&rsquo;une production excessive d\u2019androg\u00e8nes ovariens, en particulier de testost\u00e9rone, habituellement produite en petite quantit\u00e9 dans l\u2019organisme f\u00e9minin. Ce taux \u00e9lev\u00e9 de testost\u00e9rone est responsable de plusieurs types d\u2019anomalies chez les femmes concern\u00e9es :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>la survenue irr\u00e9guli\u00e8re des r\u00e8gles ;<\/li>\n\n\n\n<li>une <a href=\"https:\/\/www.ameli.fr\/assure\/sante\/themes\/pilosite-excessive-femme\/definition-formes-causes\">hyperpilosit\u00e9<\/a>, de l\u2019<a href=\"https:\/\/www.ameli.fr\/assure\/sante\/themes\/acne\/definition-symptomes-evolution\">acn\u00e9<\/a>, la chute de cheveux, etc. ;<\/li>\n\n\n\n<li>la pr\u00e9sence d\u2019un tr\u00e8s grand nombre de follicules au d\u00e9veloppement inachev\u00e9 sur les ovaires, source d\u2019<a href=\"https:\/\/www.ameli.fr\/assure\/sante\/devenir-parent\/concevoir-un-enfant\/sterilite-pma-infertilite\/comprendre-sterilite\">infertilit\u00e9<\/a> chez les femmes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ces sympt\u00f4mes sont variables d\u2019une femme \u00e0 l\u2019autre et ne sont pas toujours pr\u00e9sents en m\u00eame temps. Toutefois, la pr\u00e9sence de minimum 2 de ces anomalies, permet d\u2019\u00e9voquer le SOPK.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Les causes du syndrome des ovaires polykystiques<\/h4>\n\n\n\n<p>L\u2019origine du d\u00e9s\u00e9quilibre hormonal conduisant au SOPK n\u2019est pas clairement identifi\u00e9e et elle est tr\u00e8s probablement multifactorielle. Ces facteurs sont d\u2019ordre :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>g\u00e9n\u00e9tique. Environ une vingtaine de g\u00e8nes de pr\u00e9disposition au syndrome ont \u00e9t\u00e9 identifi\u00e9s ; ils n\u2019expliquent toutefois la survenue du SOPK que dans moins de 10 % des cas. Aussi, les ant\u00e9c\u00e9dents familiaux (la m\u00e8re ou une s\u0153ur pr\u00e9sentant un SOPK) exposent une femme \u00e0 une augmentation de 30 % du risque de d\u00e9velopper la maladie ;<\/li>\n\n\n\n<li>environnemental. Les perturbateurs endocriniens (substance qui alt\u00e8re la production de certaines hormones et, de ce fait, induit des effets n\u00e9fastes dans un organisme intact), par exemple, pourraient jouer un r\u00f4le dans l\u2019apparition de la maladie, bien qu\u2019aucune preuve n\u2019ait \u00e9t\u00e9 \u00e9tablie \u00e0 ce jour.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>source : <a href=\"https:\/\/www.ameli.fr\/assure\/sante\/themes\/syndrome-ovaires-polykystiques\/comprendre\">https:\/\/www.ameli.fr\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Endometriose\">Endom\u00e9triose<\/h2>\n\n\n\n<p>L\u2019endom\u00e9triose, touche 1 femme sur 10 ou 1 personne menstru\u00e9e sur 10. Maladie longtemps ignor\u00e9e, parfois tr\u00e8s difficile \u00e0 vivre au quotidien, l\u2019endom\u00e9triose se d\u00e9finit comme la pr\u00e9sence en dehors de la cavit\u00e9 ut\u00e9rine de tissu semblable \u00e0 la muqueuse ut\u00e9rine* qui subira, lors de chacun des cycles menstruels ult\u00e9rieurs, l\u2019influence des modifications hormonales. Si la physiopathologie de l\u2019endom\u00e9triose n\u2019est pas univoque et fait intervenir de nombreuses hypoth\u00e8ses (m\u00e9taplasie, induction, m\u00e9tastatique, immunologique, g\u00e9n\u00e9tique, \u00e9pig\u00e9n\u00e9tique et environnementale, cellules souches\u2026), il est impossible de comprendre cette maladie sans prendre en compte la th\u00e9orie de la r\u00e9gurgitation dite \u00ab th\u00e9orie de l\u2019implantation \u00bb. Lors de la menstruation, sous l\u2019effet des contractions ut\u00e9rines, une partie du sang est r\u00e9gurgit\u00e9 dans les trompes pour arriver dans la cavit\u00e9 abdomino-pelvienne. Cette th\u00e9orie expliquerait la majorit\u00e9 des atteintes d\u2019endom\u00e9triose.<\/p>\n\n\n\n<p>Ce sang contient des cellules endom\u00e9triales, des fragments de muqueuse ut\u00e9rine, qui, au lieu d\u2019\u00eatre d\u00e9truits par le syst\u00e8me immunitaire, vont s\u2019implanter puis, sous l\u2019effet des stimulations hormonales ult\u00e9rieures, prolif\u00e9rer sur les organes de voisinage (p\u00e9ritoine, ovaire, trompe, intestin, vessie, uret\u00e8re, diaphragme\u2026).<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019endom\u00e9triose est ainsi responsable de <a href=\"https:\/\/endofrance.org\/la-maladie-endometriose\/symptomes-endometriose\/douleurs-pelviennes-lombaires\/\">douleurs pelviennes parfois particuli\u00e8rement invalidantes<\/a> mais aussi de beaucoup d\u2019autres sympt\u00f4mes en fonction de la localisation des l\u00e9sions. Dans certains cas, l\u2019endom\u00e9triose est aussi responsable <a href=\"https:\/\/endofrance.org\/la-maladie-endometriose\/symptomes-endometriose\/infertilite\/\">d\u2019infertilit\u00e9<\/a>. Les sympt\u00f4mes ont un impact consid\u00e9rable sur la qualit\u00e9 de vie des personnes atteintes avec un retentissement important sur leur vie personnelle et conjugale mais \u00e9galement professionnelle et sociale<\/p>\n\n\n\n<p><br>source : <a href=\"https:\/\/endofrance.org\/la-maladie-endometriose\/qu-est-ce-que-l-endometriose\/\">https:\/\/endofrance.org\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Puberte\">Pubert\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Qu\u2019est-ce que la pubert\u00e9 ?<\/h4>\n\n\n\n<p>La pubert\u00e9 est la p\u00e9riode de croissance et de d\u00e9veloppement au cours de laquelle les enfants et les adolescents commencent \u00e0 d\u00e9velopper des caract\u00e9ristiques physiques adultes, comme les seins ou les poils pubiens, et deviennent capables de procr\u00e9er (avoir des enfants). Chez les filles, la pubert\u00e9 commence g\u00e9n\u00e9ralement entre 8 ans et demi et 10 ans, et elle dure environ 4 ans.<\/p>\n\n\n\n<p>Chez les filles, le moment o\u00f9 la pubert\u00e9 commence d\u00e9pend des facteurs suivants :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Poids : La pubert\u00e9 commence g\u00e9n\u00e9ralement plus t\u00f4t chez les filles en surpoids<\/li>\n\n\n\n<li>Nutrition : La pubert\u00e9 commence plus tard chez les filles qui n\u2019ont pas acc\u00e8s \u00e0 des apports nutritionnels suffisants ou qui ne peuvent pas les absorber correctement<\/li>\n\n\n\n<li>G\u00e9n\u00e9tique : Les filles dont la m\u00e8re est entr\u00e9e dans la pubert\u00e9 de mani\u00e8re pr\u00e9coce sont susceptibles de pr\u00e9senter aussi une pubert\u00e9 pr\u00e9coce<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Qu\u2019est-ce qui provoque la pubert\u00e9 ?<\/h4>\n\n\n\n<p>L\u2019ensemble du <a href=\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/fr\/accueil\/les-faits-en-bref-probl%C3%A8mes-de-sant%C3%A9-de-la-femme\/biologie-de-l%E2%80%99appareil-g%C3%A9nital-f%C3%A9minin\/appareil-g%C3%A9nital-f%C3%A9minin\">syst\u00e8me reproducteur<\/a>, y compris la pubert\u00e9, est contr\u00f4l\u00e9 par des hormones. Les hormones sont des messagers chimiques produits dans certaines parties de l\u2019organisme qui circulent dans le sang pour indiquer \u00e0 d\u2019autres parties de l\u2019organisme ce qu\u2019il faut faire.<\/p>\n\n\n\n<p>Chez les filles, la pubert\u00e9 d\u00e9bute lorsque des hormones lib\u00e9r\u00e9es par le cerveau entra\u00eenent le d\u00e9veloppement des ovaires. Les ovaires lib\u00e8rent ensuite des \u0153strog\u00e8nes, qui sont des hormones. Les \u0153strog\u00e8nes d\u00e9clenchent le d\u00e9veloppement du syst\u00e8me reproducteur de la jeune fille, notamment les organes suivants :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Seins<\/li>\n\n\n\n<li>Vagin<\/li>\n\n\n\n<li>Ovaires (les deux organes o\u00f9 les ovules sont fabriqu\u00e9s et stock\u00e9s)<\/li>\n\n\n\n<li>Ut\u00e9rus (l\u2019organe dans lequel le f\u0153tus se d\u00e9veloppe jusqu\u2019\u00e0 l\u2019accouchement)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Les <a href=\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/fr\/accueil\/les-faits-en-bref-probl%C3%A8mes-de-sant%C3%A9-de-la-femme\/biologie-de-l%E2%80%99appareil-g%C3%A9nital-f%C3%A9minin\/le-cycle-menstruel\">r\u00e8gles<\/a> commencent g\u00e9n\u00e9ralement quelques ann\u00e9es apr\u00e8s le d\u00e9but de la pubert\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Quels changements surviennent \u00e0 la pubert\u00e9 ?<\/h4>\n\n\n\n<p>Les changements physiques suivants surviennent, g\u00e9n\u00e9ralement dans cet ordre :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tout d\u2019abord, les seins se d\u00e9veloppent, g\u00e9n\u00e9ralement entre 8 et 13 ans<\/li>\n\n\n\n<li>Peu apr\u00e8s, des poils commencent \u00e0 appara\u00eetre au niveau des aisselles et des parties g\u00e9nitales<\/li>\n\n\n\n<li>Une pouss\u00e9e de croissance survient ; la croissance ralentit g\u00e9n\u00e9ralement lorsque les <a href=\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/fr\/accueil\/les-faits-en-bref-probl%C3%A8mes-de-sant%C3%A9-de-la-femme\/biologie-de-l%E2%80%99appareil-g%C3%A9nital-f%C3%A9minin\/le-cycle-menstruel\">r\u00e8gles<\/a> commencent<\/li>\n\n\n\n<li>Les r\u00e8gles apparaissent environ 2 \u00e0 3 ans apr\u00e8s le d\u00e9but du d\u00e9veloppement des seins<\/li>\n\n\n\n<li>Chez les filles, la croissance s\u2019arr\u00eate g\u00e9n\u00e9ralement entre 14 et 16 ans<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Les premi\u00e8res r\u00e8gles surviennent g\u00e9n\u00e9ralement vers l\u2019\u00e2ge de 13 ans, mais elles peuvent commencer \u00e0 tout moment entre 10 et 16 ans. Les r\u00e8gles peuvent ne pas \u00eatre r\u00e9guli\u00e8res au d\u00e9but. Le <a href=\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/fr\/accueil\/les-faits-en-bref-probl%C3%A8mes-de-sant%C3%A9-de-la-femme\/biologie-de-l%E2%80%99appareil-g%C3%A9nital-f%C3%A9minin\/le-cycle-menstruel\">cycle menstruel<\/a> peut mettre jusqu\u2019\u00e0 5 ans \u00e0 devenir r\u00e9gulier. Au fur et \u00e0 mesure que les filles grandissent, leur silhouette change. Leurs hanches et leurs cuisses grossissent, et elles gagnent en masse graisseuse. Il s\u2019agit d\u2019un \u00e9l\u00e9ment normal de la pubert\u00e9 chez les filles.<\/p>\n\n\n\n<p>source : <a href=\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/fr\/accueil\/les-faits-en-bref-probl%C3%A8mes-de-sant%C3%A9-de-la-femme\/biologie-de-l%E2%80%99appareil-g%C3%A9nital-f%C3%A9minin\/la-pubert%C3%A9-chez-les-filles#Quels-changements-surviennent-%C3%A0-la-pubert%C3%A9-?_v48481278_fr\">https:\/\/www.msdmanuals.com\/fr\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Grossesse\">Grossesse<\/h2>\n\n\n\n<p>Une grossesse entra\u00eene des modifications physiologiques de tout l&rsquo;organisme maternel; avec retour \u00e0 la normale apr\u00e8s l&rsquo;accouchement. En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, les modifications sont plus accentu\u00e9es lors d&rsquo;une grossesse multiple que lors d&rsquo;une grossesse monof\u0153tale.<\/p>\n\n\n\n<p>Pendant la grossesse a lieu un chamboulement hormonal dans le corps de la future maman. Vous avez d\u00fb remarquer qu\u2019il n\u2019est pas sans cons\u00e9quence !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La progest\u00e9rone est produite en grande quantit\u00e9 tout au long de la grossesse. Elle va permettre l\u2019implantation de l\u2019embryon et l\u2019\u00e9paississement de la paroi ut\u00e9rine. Avec l\u2019\u0153strog\u00e8ne, elles vont favoriser le d\u00e9veloppement des seins et la pr\u00e9paration \u00e0 la lactation. La progest\u00e9rone entra\u00eene \u00e9galement le rel\u00e2chement des muscles lisses. L\u2019intestin et le c\u0153ur deviennent paresseux, ce qui peut entra\u00eener constipation et \u00e9vanouissement.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais rassurez-vous, il n\u2019y a pas que des inconv\u00e9nients ! C\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 la progest\u00e9rone que viennent les sentiments de pl\u00e9nitude et d\u2019\u00e9panouissement.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Depression_post_partum\">D\u00e9pression post partum<\/h2>\n\n\n\n<p>La d\u00e9pression post-partum est un trouble qui touche de nombreuses m\u00e8res, et aussi des p\u00e8res, apr\u00e8s la naissance de leur b\u00e9b\u00e9. La gravit\u00e9 de la d\u00e9pression varie en fonction de la nature et de l\u2019intensit\u00e9 des sympt\u00f4mes. Contrairement au baby blues (syndrome du troisi\u00e8me jour), la d\u00e9pression post-partum peut durer longtemps, surtout si elle n\u2019est pas trait\u00e9e rapidement.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Qu\u2019est-ce que la d\u00e9pression post-partum?<\/h4>\n\n\n\n<p>La d\u00e9pression post-partum est une d\u00e9pression qui survient apr\u00e8s l\u2019accouchement. Aussi appel\u00e9e d\u00e9pression postnatale, elle peut se manifester \u00e0 tout moment pendant l\u2019ann\u00e9e suivant la naissance du b\u00e9b\u00e9. La d\u00e9pression post-partum est plus grave que le <a href=\"https:\/\/naitreetgrandir.com\/fr\/etape\/0_12_mois\/viefamille\/ik-naitre-grandir-maman-depression-postpartum-babyblue\/#_Qu_est_ce_que_le\">baby blues<\/a> et n\u00e9cessite des soins.<\/p>\n\n\n\n<p>La d\u00e9pression post-partum touche de 15 \u00e0 20 % des nouvelles m\u00e8res. De ce nombre, environ 7 % pr\u00e9senteront des sympt\u00f4mes importants de d\u00e9pression au cours des trois premiers mois suivant l\u2019accouchement; et 19 %, des sympt\u00f4mes l\u00e9gers ou mod\u00e9r\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>Selon les \u00e9tudes, le taux de d\u00e9pression postnatale est, de mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, plus \u00e9lev\u00e9 trois mois apr\u00e8s l\u2019accouchement et diminue graduellement par la suite. Le nombre de m\u00e8res pr\u00e9sentant des sympt\u00f4mes d\u00e9pressifs sans souffrir de d\u00e9pression postnatale atteint un sommet pendant la p\u00e9riode trois \u00e0 six mois apr\u00e8s l\u2019accouchement (environ 41 %). Durant la p\u00e9riode post-partum, les signes de fatigue peuvent \u00eatre confondus avec des sympt\u00f4mes d\u00e9pressifs.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Sympt\u00f4mes de la d\u00e9pression post-partum<\/h4>\n\n\n\n<p>Voici les sympt\u00f4mes les plus fr\u00e9quents de la d\u00e9pression post-partum :<\/p>\n\n\n\n<p>Certains parents peuvent ne pas se rendre compte qu\u2019ils sont d\u00e9prim\u00e9s. D\u2019autres peuvent ne pas oser en parler de peur de ce que leur entourage va penser d\u2019eux.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>profonde tristesse sans raison apparente;<\/li>\n\n\n\n<li>pleurs fr\u00e9quents inexpliqu\u00e9s;<\/li>\n\n\n\n<li>\u00e9puisement permanent ou probl\u00e8mes de sommeil (dormir trop ou pas assez);<\/li>\n\n\n\n<li>sentiment de d\u00e9valorisation ou culpabilit\u00e9 excessive (impression d\u2019\u00eatre un mauvais parent, difficult\u00e9 \u00e0 \u00e9tablir un lien avec son b\u00e9b\u00e9);<\/li>\n\n\n\n<li>irritabilit\u00e9;<\/li>\n\n\n\n<li>anxi\u00e9t\u00e9 extr\u00eame (surtout en ce qui a trait au bien-\u00eatre de son enfant);<\/li>\n\n\n\n<li>incapacit\u00e9 \u00e0 s\u2019occuper correctement de son enfant ou refus de passer du temps avec lui;<\/li>\n\n\n\n<li>si le parent est capable de s\u2019occuper de son enfant, absence de plaisir lorsqu\u2019il le fait;<\/li>\n\n\n\n<li>d\u00e9sint\u00e9r\u00eat pour les activit\u00e9s aim\u00e9es auparavant ou manque de plaisir durant celles-ci;<\/li>\n\n\n\n<li>changement d\u2019app\u00e9tit;<\/li>\n\n\n\n<li>sentiment que les choses ne s\u2019am\u00e9lioreront jamais;<\/li>\n\n\n\n<li>tendance \u00e0 s\u2019isoler;<\/li>\n\n\n\n<li>id\u00e9es suicidaires.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Si vous \u00e9prouvez certains de ces sympt\u00f4mes et que vous vous sentez en d\u00e9tresse, consultez un m\u00e9decin ou un psychologue. Si vous craignez de vous blesser ou de blesser votre b\u00e9b\u00e9, consultez rapidement un m\u00e9decin ou pr\u00e9sentez-vous \u00e0 l\u2019urgence d\u2019un h\u00f4pital.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour une assistance imm\u00e9diate, appelez Info-Social (811).<\/p>\n\n\n\n<p>source : <a href=\"https:\/\/naitreetgrandir.com\/fr\/etape\/0_12_mois\/viefamille\/ik-naitre-grandir-maman-depression-postpartum-babyblue\/#_Toc94003291\">https:\/\/naitreetgrandir.com\/fr<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Menopause\">M\u00e9nopause<\/h2>\n\n\n\n<p>La m\u00e9nopause correspond \u00e0 l\u2019arr\u00eat d\u00e9finitif des r\u00e8gles, de l\u2019ovulation et de la fertilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Pendant plusieurs ann\u00e9es avant et juste apr\u00e8s la m\u00e9nopause, les taux d\u2019\u0153strog\u00e8nes varient grandement, les r\u00e8gles deviennent irr\u00e9guli\u00e8res et des sympt\u00f4mes (tels que des bouff\u00e9es de chaleur) peuvent survenir.<\/p>\n\n\n\n<p>La m\u00e9nopause est diagnostiqu\u00e9e lorsqu\u2019une femme n\u2019a plus ses r\u00e8gles depuis un an ; il n\u2019est g\u00e9n\u00e9ralement pas n\u00e9cessaire de proc\u00e9der \u00e0 des analyses sanguines pour le confirmer.<\/p>\n\n\n\n<p>Certaines mesures, y compris l\u2019hormonoth\u00e9rapie ou d\u2019autres m\u00e9dicaments, peuvent soulager les sympt\u00f4mes.<\/p>\n\n\n\n<p>Apr\u00e8s la m\u00e9nopause, la densit\u00e9 osseuse diminue.<\/p>\n\n\n\n<p>Chez les femmes en \u00e2ge de procr\u00e9er, les <a href=\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/fr\/accueil\/probl%C3%A8mes-de-sant%C3%A9-de-la-femme\/biologie-de-l%E2%80%99appareil-g%C3%A9nital-f%C3%A9minin\/le-cycle-menstruel\">r\u00e8gles<\/a> s\u2019inscrivent dans des cycles d\u2019environ un mois, la lib\u00e9ration d\u2019un ovule par l\u2019ovaire (ovulation) au milieu du cycle (environ 2 semaines apr\u00e8s le premier jour des r\u00e8gles pr\u00e9c\u00e9dentes). Pour que ce cycle soit r\u00e9gulier, les ovaires doivent produire des hormones, les \u0153strog\u00e8nes et la progest\u00e9rone, en quantit\u00e9 suffisante.<\/p>\n\n\n\n<p>La m\u00e9nopause intervient lorsque, avec le vieillissement, les ovaires cessent de produire des \u0153strog\u00e8nes et de la progest\u00e9rone. Pendant les ann\u00e9es qui pr\u00e9c\u00e8dent la m\u00e9nopause, la production d\u2019\u0153strog\u00e8nes et de progest\u00e9rone devient fluctuante, et les r\u00e8gles et l\u2019ovulation s\u2019espacent. Enfin, les r\u00e8gles s\u2019estompent, l\u2019ovulation cesse d\u00e9finitivement et la grossesse n\u2019est plus possible naturellement. Il n\u2019est possible d\u2019identifier les derni\u00e8res r\u00e8gles d\u2019une femme qu\u2019apr\u00e8s coup, c\u2019est-\u00e0-dire apr\u00e8s une absence de r\u00e8gles (am\u00e9norrh\u00e9e) d\u2019au moins 1 an. Les femmes qui n\u2019ont aucun d\u00e9sir de grossesse doivent continuer leur contraception durant 1 an apr\u00e8s les derni\u00e8res r\u00e8gles.<\/p>\n\n\n\n<p>Le vieillissement du syst\u00e8me reproducteur f\u00e9minin avant et apr\u00e8s la m\u00e9nopause est d\u00e9crit par stades :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Le stade de la reproduction comprend la p\u00e9riode comprise entre les premi\u00e8res r\u00e8gles et la transition m\u00e9nopausique.<\/li>\n\n\n\n<li>La transition m\u00e9nopausique est la phase qui conduit aux derni\u00e8res r\u00e8gles. Elle se caract\u00e9rise par des changements dans la r\u00e9gularit\u00e9 des r\u00e8gles. La transition m\u00e9nopausique dure de 4 \u00e0 8 ans. Elle dure plus longtemps chez les femmes qui fument et chez celles qui sont plus jeunes au moment o\u00f9 la transition commence. Les recherches montrent que, en moyenne, les femmes d\u2019origine ethnique noire connaissent plus d\u2019ann\u00e9es de transition m\u00e9nopausique que les femmes d\u2019origine ethnique blanche.<\/li>\n\n\n\n<li>La p\u00e9rim\u00e9nopause fait partie de la transition m\u00e9nopausique et d\u00e9signe les quelques ann\u00e9es pr\u00e9c\u00e9dant et l\u2019ann\u00e9e suivant les derni\u00e8res r\u00e8gles. Le nombre d\u2019ann\u00e9es de p\u00e9rim\u00e9nopause avant les derni\u00e8res r\u00e8gles varie consid\u00e9rablement. Au cours de la p\u00e9rim\u00e9nopause, les taux d\u2019\u0153strog\u00e8nes et de progest\u00e9rone fluctuent fortement et finissent par diminuer de mani\u00e8re significative, mais d\u2019autres hormones subissent aussi des variations (comme la testost\u00e9rone). On pense que les sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause ressentis par de nombreuses femmes dans la quarantaine sont li\u00e9s \u00e0 ces fluctuations hormonales.<\/li>\n\n\n\n<li>La m\u00e9nopause d\u00e9signe la p\u00e9riode qui suit les derni\u00e8res r\u00e8gles.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Dans les pays occidentaux, l\u2019\u00e2ge moyen de la m\u00e9nopause est d\u2019environ 51 ans. Elle peut cependant survenir dans des conditions normales d\u00e8s 45 ans (voire 40 ans) et jusqu\u2019\u00e0 55 ans ou plus tard. La m\u00e9nopause survient parfois plus t\u00f4t chez les femmes qui :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tabagisme<\/li>\n\n\n\n<li>Vivent \u00e0 haute altitude<\/li>\n\n\n\n<li>Souffrent de malnutrition.<\/li>\n\n\n\n<li>Pr\u00e9sentent une maladie auto-immune<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La m\u00e9nopause est dite pr\u00e9coce lorsqu\u2019elle survient avant l\u2019\u00e2ge de 40 ans. La <a href=\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/fr\/accueil\/probl%C3%A8mes-de-sant%C3%A9-de-la-femme\/troubles-menstruels-et-anomalies-du-saignement-vaginal\/m%C3%A9nopause-pr%C3%A9coce\">m\u00e9nopause pr\u00e9coce<\/a> est \u00e9galement appel\u00e9e insuffisance ovarienne pr\u00e9coce ou insuffisance ovarienne primaire.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Sympt\u00f4mes de la p\u00e9rim\u00e9nopause<\/h4>\n\n\n\n<p>Au cours de la p\u00e9rim\u00e9nopause, les sympt\u00f4mes peuvent \u00eatre l\u00e9gers, mod\u00e9r\u00e9s ou s\u00e9v\u00e8res, ou il peut n\u2019y avoir aucun sympt\u00f4me. Les sympt\u00f4mes peuvent durer de 6 mois \u00e0 10 ans environ, voire plus longtemps.<\/p>\n\n\n\n<p>Parfois, les sympt\u00f4mes que l\u2019on pense \u00eatre dus \u00e0 la m\u00e9nopause peuvent \u00eatre caus\u00e9s par d\u2019autres probl\u00e8mes m\u00e9dicaux. Si les sympt\u00f4mes apparaissent et que le moment ne correspond pas \u00e0 la m\u00e9nopause ou si les sympt\u00f4mes ne s\u2019am\u00e9liorent pas avec les mesures utilis\u00e9es pour les sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause, la femme doit discuter des autres causes possibles avec un professionnel de sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Le premier sympt\u00f4me est une irr\u00e9gularit\u00e9 des r\u00e8gles. G\u00e9n\u00e9ralement, les r\u00e8gles sont plus fr\u00e9quentes, puis se rar\u00e9fient, mais tous les sc\u00e9narios sont possibles. Les r\u00e8gles peuvent durer plus longtemps ou \u00eatre plus courtes et \u00eatre plus ou moins abondantes. Elles peuvent dispara\u00eetre pendant des mois puis r\u00e9appara\u00eetre et \u00eatre r\u00e9guli\u00e8res. Chez certaines femmes, les r\u00e8gles sont r\u00e9guli\u00e8res jusqu\u2019\u00e0 la m\u00e9nopause.<\/p>\n\n\n\n<p>Des bouff\u00e9es de chaleur sont observ\u00e9es chez 75 \u00e0 85 % des femmes. Les bouff\u00e9es de chaleur commencent g\u00e9n\u00e9ralement avant l\u2019arr\u00eat des r\u00e8gles. Elles durent g\u00e9n\u00e9ralement pr\u00e8s de 7,5 ans en moyenne, mais peuvent durer plus de 10 ans. Les recherches montrent que, en moyenne, les femmes d\u2019origine ethnique noire pr\u00e9sentent des bouff\u00e9es de chaleur plus fr\u00e9quemment et sur une plus longue p\u00e9riode que les femmes d\u2019origine ethnique asiatique, hispanique ou blanche. G\u00e9n\u00e9ralement, les bouff\u00e9es de chaleur s\u2019att\u00e9nuent et se rar\u00e9fient au fur et \u00e0 mesure du temps.<\/p>\n\n\n\n<p>On ne conna\u00eet pas leur cause, mais les bouff\u00e9es de chaleur pourraient \u00eatre li\u00e9es \u00e0 une r\u00e9initialisation du thermostat du cerveau (l\u2019hypothalamus) qui contr\u00f4le la temp\u00e9rature du corps. En cons\u00e9quence, une toute petite hausse de temp\u00e9rature peut accentuer la sensation de chaleur. Les bouff\u00e9es de chaleur pourraient \u00eatre li\u00e9es aux fluctuations des taux d\u2019hormones.<\/p>\n\n\n\n<p>Pendant une bouff\u00e9e de chaleur, il se produit une dilatation des vaisseaux sanguins localis\u00e9s \u00e0 la surface de la peau (vasodilatation). La cons\u00e9quence de cette vasodilatation est une augmentation du flux sanguin qui provoque, notamment au niveau de la t\u00eate et du cou, une rougeur et une sensation de chaleur (bouff\u00e9e). Les femmes ressentent de la chaleur et leur transpiration est abondante. Les bouff\u00e9es de chaleur peuvent parfois provoquer un rougissement.<\/p>\n\n\n\n<p>Les bouff\u00e9es de chaleur durent de 30 secondes \u00e0 5 minutes et sont suivies par des frissons. Les su\u00e9es nocturnes sont des bouff\u00e9es de chaleur qui se produisent la nuit.<\/p>\n\n\n\n<p>D\u2019autres sympt\u00f4mes peuvent survenir dans la p\u00e9riode de p\u00e9rim\u00e9nopause ou de m\u00e9nopause. Les variations des taux d\u2019hormones qui surviennent \u00e0 ce moment-l\u00e0 peuvent provoquer les sympt\u00f4mes suivants :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sensibilit\u00e9 mammaire<\/li>\n\n\n\n<li>Sautes d\u2019humeur<\/li>\n\n\n\n<li>Aggravation des migraines qui surviennent juste avant, pendant ou apr\u00e8s les r\u00e8gles (migraines menstruelles)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Une d\u00e9pression, une irritabilit\u00e9, une angoisse, une nervosit\u00e9, des troubles du sommeil (allant jusqu\u2019\u00e0 l\u2019insomnie), des difficult\u00e9s de concentration, des c\u00e9phal\u00e9es et une fatigue peuvent \u00e9galement survenir. De nombreuses femmes ressentent ces sympt\u00f4mes pendant la p\u00e9rim\u00e9nopause. Bien que ces sympt\u00f4mes puissent \u00eatre li\u00e9s \u00e0 d\u2019autres facteurs (comme le vieillissement lui-m\u00eame ou un trouble), ils sont souvent aggrav\u00e9s par les fluctuations hormonales et la diminution des \u0153strog\u00e8nes pendant la p\u00e9rim\u00e9nopause.<\/p>\n\n\n\n<p>Des su\u00e9es nocturnes peuvent troubler le sommeil, contribuant \u00e0 la fatigue, \u00e0 l\u2019irritabilit\u00e9, \u00e0 la perte de concentration et aux changements d\u2019humeur. Dans de tels cas, ces sympt\u00f4mes peuvent \u00eatre indirectement li\u00e9s \u00e0 la m\u00e9nopause (par les su\u00e9es nocturnes). Les troubles du sommeil sont cependant fr\u00e9quents durant la m\u00e9nopause, m\u00eame chez les femmes qui ne souffrent pas de bouff\u00e9es de chaleur. Les angoisses du milieu de vie (comme des difficult\u00e9s avec des enfants adolescents, des inqui\u00e9tudes \u00e0 propos du vieillissement, le fait de s\u2019occuper de parents \u00e2g\u00e9s et des changements dans les relations maritales) peuvent contribuer aux troubles du sommeil. Par cons\u00e9quent, le lien entre la fatigue, l\u2019irritabilit\u00e9, la perte de concentration et les sautes d\u2019humeur et la m\u00e9nopause est moins \u00e9vident.<\/p>\n\n\n\n<p>source : <a href=\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/fr\/accueil\/probl%C3%A8mes-de-sant%C3%A9-de-la-femme\/m%C3%A9nopause\/m%C3%A9nopause\">https:\/\/www.msdmanuals.com\/fr\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>SPM Le syndrome pr\u00e9menstruel (SPM) regroupe un ensemble de sympt\u00f4mes physiques et psychologiques qui d\u00e9butent quelques jours avant la p\u00e9riode menstruelle et prend g\u00e9n\u00e9ralement fin quelques heures apr\u00e8s le premier jour des r\u00e8gles ( 3 \u00e0 5 jours avant les r\u00e8gles).Dans le cadre du SPM, la femme peut \u00e9prouver : A ne pas confondre avec [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-72","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tsuki-sophrologie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/72","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tsuki-sophrologie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/tsuki-sophrologie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsuki-sophrologie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsuki-sophrologie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/tsuki-sophrologie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/72\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":189,"href":"https:\/\/tsuki-sophrologie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/72\/revisions\/189"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tsuki-sophrologie.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}